Hastalıklarda Beslenme Tedavisi: Uzmanlık alanlarım
Hastalıklarda beslenme tedavisinden yaşamın farklı dönemlerine; sağlık durumunuza ve hedeflerinize göre şekillenen danışmanlık alanları.
Bakırköy’de yüz yüze, Türkiye’nin ve dünyanın farklı bölgelerinden online.
Sadece ne yediğinizle değil, neden ve nasıl beslendiğinizle de ilgileniyorum.
Her alanda aynı başlangıç
Hangi başlıkla gelirseniz gelin, süreç önce sizi tanımakla başlar. Plan, şu dört konu birlikte değerlendirildikten sonra şekillenir:
- Beslenme alışkanlıklarınız
- Yaşam tarzınız
- Sağlık geçmişiniz
- Gerektiğinde laboratuvar sonuçlarınız
NotBeslenme tedavisi hekiminizin tedavisinin yerini tutmaz; onu destekler ve onunla uyumlu planlanır.
I3 konu
Metabolik Sağlık
Kan şekeri dengesini ve metabolik sağlığı destekleyen beslenme düzeni.
Bakırköy’de yüz yüze ya da online; insülin direnci, diyabet ve obezite için beslenme danışmanlığı.
-
İnsülin Direnci ve Prediyabet
Öğün düzeni, karbonhidrat seçimi ve yaşam alışkanlıklarıyla insülin duyarlılığını destekleyen, kan şekeri dalgalanmalarını azaltmayı hedefleyen beslenme planı.
-
Tip 2 Diyabet
Hekiminizin tedavisiyle uyumlu, kan şekeri takibini kolaylaştıran ve günlük yaşamınıza uyan sürdürülebilir bir beslenme düzeni.
-
Obezite ve Metabolik Problemler
Yalnızca kiloya değil; kan değerlerine, vücut kompozisyonuna ve alışkanlıklara birlikte bakan, kademeli ve kalıcı bir yaklaşım.
II3 konu
Hormonal Sağlık
Hormonal dengeyi, belirtileri ve yaşam kalitesini birlikte gözeten yaklaşım.
PCOS ve Hashimoto başta olmak üzere hormonal süreçlerde Bakırköy’de ve online beslenme danışmanlığı.
-
PCOS
PCOS’a sıklıkla eşlik eden insülin direncini gözeten; döngü düzenini ve genel sağlığı destekleyen kişiye özel beslenme.
-
Hashimoto ve Tiroid Hastalıkları
Tedavinizi destekleyen, ilaç kullanım saatlerinizle uyumlu ve besin öğesi dengesini gözeten bir beslenme düzeni.
-
Menopoz Döneminde Beslenme
Kemik ve kalp sağlığını, kilo dengesini ve bu döneme özgü ihtiyaçları birlikte gözeten beslenme.
III2 konu
Kalp ve Damar Sağlığı
Kan yağlarını ve kalp sağlığını destekleyen sürdürülebilir alışkanlıklar.
Kalp hastalıklarında beslenme, hekiminizin önerileriyle uyumlu ve laboratuvar sonuçlarıyla birlikte planlanır.
-
Kolesterol ve Trigliserid Yüksekliği
Yağ kalitesi, lif ve öğün düzeni üzerinden kan yağlarını dengelemeye yardımcı, laboratuvar sonuçlarıyla izlenen beslenme planı.
-
Kardiyovasküler Hastalıklarda Beslenme
Tuz, yağ ve lif dengesini günlük tabağa yansıtan, hekiminizin önerileriyle uyumlu kalp dostu beslenme.
IV3 konu
Sindirim Sağlığı
Şikâyetlerin kaynağını anlamaya odaklanan, bağırsak dostu beslenme.
Amaç besinleri tek tek yasaklamak değil; tetikleyicileri birlikte tanımak.
-
Sindirim Sistemi Problemleri
Hassas sindirim, kabızlık ya da reflü gibi şikâyetlerin beslenmeyle ilişkisini anlamaya yönelik değerlendirme ve plan.
-
İrritabl Bağırsak Sendromu
Tetikleyici besinleri adım adım belirlemeye ve bağırsak dostu, sürdürülebilir bir düzen kurmaya odaklanan yaklaşım.
-
Gaz ve Şişkinlik Problemleri
Yeme hızından lif dengesine, şişkinliğe yol açan alışkanlıkları birlikte ele alan pratik bir plan.
V3 konu
Romatolojik ve Kemik-Eklem Hastalıklarında Beslenme
Eklem, kemik ve kas sağlığını günlük yaşamın içinde gözeten beslenme.
Beslenme planında hastalığa özgü gereksinimlerin yanı sıra kişinin günlük yaşamı, besin tercihleri ve mevcut beslenme alışkanlıkları değerlendirilerek uygulanabilir bir düzen oluşturulur.
-
Gut ve Yüksek Ürik Asit
Gut hastalığında ürik asit düzeylerini ve atakları etkileyebilen beslenme alışkanlıkları ele alınır.
-
Romatoid Artrit ve Behçet Hastalığı
Romatoid artrit ve Behçet hastalığında dengeli, yeterli ve besin çeşitliliği yüksek bir beslenme düzeni üzerinde durulur.
-
Fibromiyalji
Fibromiyaljide günlük yaşamı destekleyen, yeterli enerji ve besin ögesi alımını sağlayan sürdürülebilir bir beslenme yaklaşımı planlanır.
VI5 konu
Kilo Yönetimi ve Vücut Kompozisyonu
Hızlı sonuç yerine kalıcı bir denge ve güçlü bir vücut kompozisyonu.
Yasak listeleri yerine sürdürülebilir beslenme; yalnızca tartıyla değil, vücut analiziyle izlenen bir süreç.
-
Sağlıklı Kilo Kaybı ve Kilo Yönetimi
Yasak listeleri yerine alışkanlık değişimine dayanan, hızlı değil kalıcı sonuç hedefleyen kilo yönetimi.
-
Kilo Alma
Kilo almakta zorlananlar için; öğün düzenini, enerji ve protein dengesini birlikte ele alan, sağlıklı ve kalıcı kilo alımını hedefleyen beslenme planı.
-
Vücut Kompozisyonunun İyileştirilmesi
Tartıdaki sayıdan çok yağ ve kas dengesine odaklanan, vücut analiziyle izlenen beslenme.
-
Kilo Koruma
Ulaşılan kilonun korunması için esnek ve yaşamın içinde sürdürülebilir bir beslenme düzeni.
-
Sporcu Beslenmesi
Antrenman düzeninize, hedefinize ve toparlanma ihtiyacınıza göre planlanan enerji ve besin öğesi dengesi.
VII2 konu
Yaşam Dönemleri ve Koruyucu Beslenme
Gebelikten ileri yaşlara, her dönem için bilinçli ve koruyucu beslenme.
Gebelikte beslenmeden ileri yaşlara, dönemin ihtiyaçlarına göre güncellenen bir düzen.
-
Gebelik ve Emzirme Döneminde Beslenme
Anne ve bebeğin ihtiyaçlarını gözeten, gebelik ve emzirme sürecindeki değişikliklere göre güncellenen beslenme planı.
-
Koruyucu ve Sürdürülebilir Beslenme
Belirli bir hastalık olmadan da daha sağlıklı beslenmek isteyenler için hastalıklardan korunmayı destekleyen dengeli bir düzen.
VIII2 konu
Çocuk Sağlığı ve Gelişimi
Çocuğun gelişimine uygun, keyifle sürdürülebilen beslenme alışkanlıkları.
Yaratıcı tarifler, küçük görevler ve aileyle birlikte kurulan, çocuğa özel bir düzen.
-
Pediatri ve Çocuk Beslenmesi
Özellikle prematüre doğan çocuklarda ve beslenme desteğine ihtiyaç duyulan durumlarda, çocuğun gelişimsel özelliklerine uygun kişiselleştirilmiş bir yaklaşım benimsiyorum. Çocukların ilgisini çeken yaratıcı tarifler ve eğlenceli beslenme yaklaşımlarıyla sağlıklı beslenmeyi keyifli hale getiriyoruz. Çocuğa özel beslenme eğitimleri ve küçük görevlerle, hem sağlıklı alışkanlıklar kazanmalarını hem de sorumluluk duygularını geliştirmelerini destekliyoruz.
-
Nörogelişimsel Farklılıklarda Beslenme
Çocukluk döneminde, özellikle otizm spektrumundaki bireylerde görülebilen seçici yeme, beslenme güçlükleri ve yetersiz/dengesiz beslenmeye yönelik bireyselleştirilmiş beslenme danışmanlığı.
IX2 konu
Klinik Beslenme Desteği
Tedavi sürecinde hekiminizle ve tedavi ekibinizle uyumlu, destekleyici beslenme.
Beslenme desteği hekim kontrolünde, tedavi planı doğrultusunda ve gerektiğinde psikolog ve psikiyatrist iş birliğiyle planlanır.
-
Onkolojide Beslenme
Onkoloji sürecinde, hekim kontrolü ve tedavi planı doğrultusunda kişiye özel beslenme desteği sunuyoruz. Tedavi sürecinde yaşanan beslenme güçlüklerini birlikte ele alarak, kişinin kendini daha iyi hissetmesine ve yaşam kalitesini korumasına destek oluyoruz.
-
Yeme Bozukluklarında Beslenme
Anoreksiya nervoza, bulimiya nervoza, tıkınırcasına yeme bozukluğu ve diğer yeme bozukluklarında; bireyin yeme davranışlarını ve beslenme durumunu değerlendirerek kişiye özel, destekleyici bir beslenme yaklaşımı sunuyoruz. Süreci gerektiğinde hekim, psikolog ve psikiyatrist iş birliğiyle multidisipliner bir yaklaşımla ele alıyoruz.
Hangi alanda olursa olsun, ilk adım bir görüşme.
Size uygun alanı ve yol haritasını ilk görüşmede birlikte belirliyoruz. Görüşmeler Bakırköy’de yüz yüze ya da online olarak, randevu ile yapılmaktadır.