Her danışanla aynı noktadan değil, kendi hikâyesinden başlıyoruz.
Danışmanlık, elinize verilen bir listeyle bitmez; sizi tanımakla başlar ve yaşamınıza uyan bir düzen kurulana kadar birlikte sürer.
Süreç, adım adım
İlk görüşmeden takibe, dört adımda nasıl çalıştığımız.
Beslenme alışkanlıkları, yaşam tarzı, sağlık geçmişi ve hedefler ayrıntılı şekilde değerlendirilir.
İlk görüşme sizi tanımak içindir. Gün içinde ne zaman ve nasıl beslendiğinizi, uyku ve çalışma düzeninizi, hareket alışkanlıklarınızı, sağlık geçmişinizi ve beklentilerinizi acele etmeden konuşuruz.
Gerektiğinde vücut analizi ve mevcut laboratuvar sonuçları değerlendirilir.
Tartıdaki sayı tek başına yeterli bilgi vermez. Gerektiğinde vücut analiziyle yağ ve kas dengesine bakılır; yakın tarihli kan tahlilleriniz ve hekim raporlarınız, beslenme alışkanlıklarınızla birlikte yorumlanır.
Kişinin yaşamına, sağlık durumuna ve günlük rutinine uygun beslenme planı hazırlanır.
Plan bir yasak listesi olarak değil; sofranıza, iş temponuza ve damak zevkinize uyan bir düzen olarak hazırlanır. Öneriler sağlık durumunuza göre şekillenir ve her birinin nedenini birlikte konuşuruz.
Danışmanlık sürecinde mümkün olduğunca sadece “ne yemeniz gerektiğini” değil; bir besini neden tercih ettiğimizi, hangi durumda, nasıl ve ne şekilde tüketmenin daha uygun olabileceğini de açıklamayı önemsiyorum.
Süreç belirli aralıklarla değerlendirilir ve ihtiyaçlara göre güncellenir.
Takip görüşmelerinde neyin kolay, neyin zor geldiğini konuşuruz. Ölçümler ve değerler yeniden değerlendirilir; plan yaşamınızdaki değişikliklere ve hedeflerinize göre güncellenir.
Kayıt, siz ilerledikçe sürer. Güncellenen plan üçüncü adıma geri döner.
İlk görüşmeden önce
Hazırlık zorunlu değil; ama aşağıdakiler ilk görüşmeyi daha verimli kılar.
Yanınıza alabilecekleriniz
Tahlil sonucunuz yoksa endişelenmeyin; ihtiyaç halinde hangi tetkiklerin faydalı olabileceğini birlikte konuşuruz.
Değerlendirme ve planlama iki yöntemde de aynı özenle yapılır.
Sağlık Bakanlığı tarafından ruhsatlandırılmış özel sağlık meslek hizmet birimimde. Yüz yüze görüşmelerde vücut analizi yapılabilir.
Zuhuratbaba, Turanlı Sk. Kariyer İncirli Apt. No:3 D:23 Kat:4, 34140 Bakırköy / İstanbul
Türkiye’nin her yerinden ve yurt dışından, görüntülü görüşmeyle. Değerlendirme adımlarının tamamı online olarak da uygulanır; planınız dijital olarak iletilir, ölçümler size tarif edilen yöntemlerle takip edilir.
Bakırköy’de yüz yüze, Türkiye’nin ve dünyanın farklı bölgelerinden online.
Sadece ne yediğinizle değil, neden ve nasıl beslendiğinizle de ilgileniyorum.
Evet. İnsülin direnci, diyabet, PCOS, Hashimoto, kolesterol yüksekliği, gut ve sindirim sistemi problemleri gibi pek çok durumda beslenme tedavisi uygulanır. Süreç; sağlık durumunuz, kullandığınız ilaçlar ve laboratuvar sonuçlarınız dikkate alınarak planlanır.
Kilo yönetimi, danışmanlık alanlarından yalnızca biridir. Hastalıklarda beslenme tedavisi, sindirim problemleri, hormonal durumlar, gebelik ve emzirme dönemi, sporcu beslenmesi ya da yalnızca daha sağlıklı beslenmek için de başvurabilirsiniz.
Ana sayfadaki ya da İletişim ve Randevu sayfasındaki takvimden uygun günü ve saati doğrudan seçebilir, (0533) 633 70 28 numaralı telefondan arayabilir ya da WhatsApp üzerinden mesaj gönderebilirsiniz. Size en uygun gün ve saat birlikte belirlenir.
Yeni bir sayfa
İlk adım, sizi tanıdığımız bir görüşme. Bakırköy’de yüz yüze ya da online; size uygun gün ve saati birlikte belirleyelim.
Görüşmeler randevu ile yapılmaktadır.
